Program

Nefesle Sakinleşme Atölyesi

Günlük stresle baş etmek için kolay uygulanabilir nefes teknikleri.

1 gün Online

Programda Neler Var?

Pratik nefes araçları
Kısa meditasyonlar
Ev rutini önerileri

Program, yogaya yeni başlayanlar için de düzenli pratik yapanlar için de uyarlanabilir. Amaç hızlı sonuç değil, sürdürülebilir ve iyi hissettiren bir rutin kurmaktır.