Program
Beden Farkındalığı Serisi
Bedenin sinyallerini dinlemeyi, sınırlarını tanımayı ve güvenle hareket etmeyi öğren.
Programa KatılProgramda Neler Var?
- Yumuşak akışlar
- Hizalanma çalışmaları
- Dinlenme pratikleri
Program, yogaya yeni başlayanlar için de düzenli pratik yapanlar için de uyarlanabilir. Amaç hızlı sonuç değil, sürdürülebilir ve iyi hissettiren bir rutin kurmaktır.